Aus diesen 14 Gründen solltest du jeden Tag eine Avocado 🍈essen.

1. Abnehmen Wenn du jeden Tag eine Avocado isst, nimmst du leichter ab. Laut einer Studie, die im US-amerikanischen „Nutrition Journal“ veröffentlicht wurde, kann schon eine halbe Avocado zum Mittagessen Übergewichtigen dabei helfen, abzunehmen. Einer der Gründe dafür ist, dass Avocados sehr ballaststoffreich sind. 2. Reich an gesunden Fetten Avocados sind dafür bekannt, dass sie … Mehr Aus diesen 14 Gründen solltest du jeden Tag eine Avocado 🍈essen.

Nobody is perfect

Auch ich musste erst zur Selbstliebe finden. Die Erkenntnis, dass niemand perfekt und trotzdem jeder auf seine Weise wunderschön ist, hat mir wahnsinnig geholfen.  Jeder hat die ein oder andere Problemstelle an seinem Körper, das heißt aber nicht das man nicht hübsch ist.  Im Gegenteil jeder ist durch seine Einzigartigkeit und seinen Charakter doch gerade … Mehr Nobody is perfect

Welche Sportart ist die richtige?

Heute geht es darum die richtige Sportart für dich zu finden.  Vllt hast du schon etwas das dir gefällt, dann kannst du hier weitermachen und darauf aufbauen oder auch eine zweite Sportart beginnen.  Hast du bisher keinen Sport gemacht ist das auch kein Problem.  Du solltest deine Sportart nach deinem Ziel wählen und vorallem Spaß daran haben.  Es gibt Ausdauersport und Kraftsport.  … Mehr Welche Sportart ist die richtige?